Apresentação

A crescente incidência de situações de ansiedade, stress e mal-estar psicológico em contexto escolar evidencia a urgência de capacitar docentes e técnicos para lidar com os desafios da saúde mental na comunidade educativa. As escolas assumem hoje um papel central na prevenção e promoção do bem-estar, sendo fundamentais abordagens sistémicas e colaborativas. Esta ação pretende responder a uma necessidade identificada no terreno: a falta de formação estruturada que una literacia em saúde mental, estratégias de autocuidado e práticas de promoção do bem-estar no ambiente educativo. Ao promover competências de regulação emocional, empatia, comunicação consciente e trabalho colaborativo, a formação contribui para o desenvolvimento de escolas emocionalmente seguras e humanizadas. A proposta articula teoria e prática, valorizando a criação de projetos educativos concretos que integrem o bem-estar nos planos de turma e nos Projetos Educativos das Escolas, alinhando-se com as orientações da DGE, do Plano Nacional de Saúde Mental e da Estratégia Nacional de Educação para a Cidadania.

Destinatários

Educadores de Infância, Professores do Ensino Básico, Secundário e Educação Especial

Releva

Para os efeitos previstos no n.º 1 do artigo 8.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores, a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Educadores de Infância, Professores do Ensino Básico, Secundário e Educação Especial. Para efeitos de aplicação do artigo 9.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores (dimensão científica e pedagógica), a presente ação não releva para efeitos de progressão em carreira.

Objetivos

- Promover a literacia em saúde mental e bem-estar entre docentes e técnicos. - Capacitar os participantes para identificar sinais de mal-estar psicológico e emocional. - Desenvolver competências de autoconsciência, regulação emocional e prevenção do burnout. - Fomentar práticas de regulação, empatia e comunicação consciente em contexto escolar. - Explorar metodologias de promoção do bem-estar aplicáveis à sala de aula e à comunidade educativa. - Capacitar para a conceção, implementação e avaliação de projetos educativos de saúde mental e bem-estar. - Estimular o trabalho colaborativo entre docentes, técnicos e parceiros locais, potenciando uma cultura escolar de apoio mútuo e equilíbrio emocional.

Conteúdos

Módulo 1 - Saúde Mental na Escola: Compreender para Agir (5h) ● Conceitos fundamentais de saúde mental, bem-estar e desafios emocionais em contexto escolar. ● Fatores de risco e de proteção em contexto educativo. ● O papel da escola e dos profissionais na promoção da saúde mental. ● Políticas e referenciais nacionais: Plano Nacional de Saúde Mental, ENEC e PASEO. ● Atividades práticas: mapeamento dos fatores de risco e de proteção da escola e identificação precoce de sinais de alerta, nomeadamente em alunos com possíveis problemas de saúde mental. Módulo 2 - Cuidar de Quem Cuida: Bem-Estar e Autocuidado Docente (5h) ● Stress, ansiedade e burnout na docência. ● Estratégias de autorregulação e autocuidado como ferramentas de bem-estar docente. ● Práticas de respiração e pausa consciente. ● Práticas guiadas e reflexão: plano pessoal de autocuidado e promoção de bem-estar. Módulo 3 - Educação Emocional e Clima de Sala de Aula (5h) ● Literacia emocional e promoção de atitudes de empatia, autorregulação e bem-estar relacional. ● Comunicação empática e escuta ativa. ● Prevenção e resolução de conflitos através de estratégias de diálogo e mediação. ● Criação de ambientes seguros e de pertença. ● Atividade prática: prática de estratégias de mediação de conflitos em sala de aula, construção de ferramentas como a “Caixa de Emoções” ou “Diário do Clima de Turma”. Módulo 4 - Projetos Educativos para o Bem-Estar (5h) ● Modelos e boas práticas de promoção de saúde mental em contexto escolar. ● Planeamento e implementação de projetos. ● Envolvimento da comunidade educativa e parcerias locais. ● Avaliação do impacto e sustentabilidade. ● Trabalho de grupo: conceção de um mini projeto de promoção do bem-estar aplicável à realidade escolar. Módulo 5 - Apresentação e Partilha de Projetos (5h) ● Apresentação e partilha dos projetos realizados. ● Feedback entre pares e reflexão sobre aprendizagens. ● Integração dos projetos nos Planos de Melhoria ou Projeto Educativo da Escola. ● Atividade final: reflexão pessoal sobre aprendizagens e compromisso de ação futura.

Metodologias

A ação combina momentos teóricos, vivenciais e colaborativos, numa abordagem dinâmica e experiencial. Será utilizada metodologia ativa e participativa, com exposição dialogada, análise de casos reais e dinâmicas de grupo. Os formandos participarão em exercícios práticos, reflexões orientadas e trabalhos colaborativos, culminando na conceção e apresentação de um projeto educativo de promoção do bem-estar. O processo formativo valoriza a integração entre teoria e prática, promovendo aprendizagens significativas e aplicáveis ao contexto escolar. A avaliação será contínua e formativa, considerando a participação, as reflexões, trabalhos ou projetos desenvolvidos ao longo da ação e a reflexão crítica final.

Avaliação

A avaliação dos/as formandos/as será realizada na escala de 1 a 10, em conformidade com o Despacho n.º 4595/2015, do Secretário de Estado do Ensino e da Administração Escolar, e com o disposto no Regime Jurídico da Formação Contínua, n.º 2 do artigo 9.º do ECD, aprovado pelo Decreto-Lei n.º 15/2007, de 19 de janeiro, bem como com a Carta Circular CCPFC-3/2007 – setembro. A obtenção de classificação final depende da frequência mínima de 2/3 das horas totais de formação presencial. Parâmetros de Avaliação - Empenho e participação nas sessões: 25% - Trabalhos produzidos e contributos colaborativos: 25% - Reflexão crítica individual sobre a formação e aprendizagens consolidadas: 50%

Modelo

Inquérito de Satisfação da Ação de Formação

Bibliografia

DGE (2022). Educação para o Bem-Estar e Saúde Mental nas EscolasOrdem dos Psicólogos Portugueses (OPP) (2022). Escola saudavelmente: Boas práticas em saúde psicológica, bem-estar, sucesso educativo e inclusão. Lisboa: OPP.Taveira, M. C. M. (2025). Promoção da Saúde Mental nas Escolas: Perceções, Atitudes e Estratégias de Professores e Profissionais de Saúde Escolar.UNICEF Portugal (s.d.). Saúde Mental – A Escola como Lugar SeguroWeare, K. (2015). Promoting Mental, Emotional and Social Health: A Whole School Approach. Routledge.

Observações

Critérios de Seleção: 1.º - Docentes das Escolas Associadas do CFAE MINERVA, por ordem de inscrição; 2,º - Docentes das Escolas Não Associadas do CFAE MINERVA, por ordem de inscrição.

Formador

Ricardo André Nunes de Sousa Pereira

Cronograma